Ayuda frecuencias

[Hyeon]

Hola, tengo el siguiente problema, acabo de instalar mi nueva placa madre, y todo bien, puedo entrar en las bios, etc, pero al momento de pasar a lo que debería ser el escritorio de windows, me sale un mensaje del monitor, Fuera de frecuencia, he intentado entrar incluso en modo seguro y aún así sigue saliendo el error :/

El mensaje dice:

Fuera de frecuencia

Rango de modo activo

H: 31-80KHz

V: 56-75Hz

Modo actual

H: 90KHz

V: 60Hz

Ayuda pls :c

[Angelus]

tienes que conseguirte un monitor que aguante mayor resolución ...del que tienes ahora ya que debes cambiar la resolucion y la tasa de refresco